Für Frauen 45+, die nicht nur überleben wollen, sondern endlich wieder spüren wollen, wer sie sind.
RisingPhenix
A movement for women who rise again
Wahre Stärke beginnt im Körper. Sie entscheidet nicht nur wie du aussiehst, sondern auch wie du im Leben stehst.
Hast du es satt, tatenlos zuzusehen wie du immer älter, schwächer und energieloser wirst?
Hast du schon viele Diäten getestet, Trainingsprogramme gekauft und trotzdem nichts erreicht?
Hier lernst du, wie du deinen Körper neu ausrichtest, wie dein Mindset sich ändert und wie du in der zweiten Lebenshälfte durchstartest und endlich die Frau wirst, die du schon immer sein wolltest. Stark, selbstbewusst und zufrieden.
Training, Ernährung, Wissen und Mut für Frauen, die losgehen wollen.
Jetzt ist dein Moment. Rising Phenix steht für Frauen, die sich neu erfinden. Mutig, kräftig und stolz in jedem Alter.
Deine Kraft beginnt in deinem Körper
Meine Arbeit beginnt im Körper. Dort wo Spannung, Kraft und Präsenz spürbar werden. Ich biete Life-Workshops für Frauen ab 45 an, die wieder Vertrauen in ihren Körper und Sicherheit und Selbstvertrauen im eigenen Tun entwickeln wollen.
Rising Phenix - dein Neustart.
Ein Workshop, der körperliche Stärke nicht als Ziel, sondern als Basis erfahrbar macht.
Ich arbeite mit Frauen ab 45, die den Kontakt zu ihrem Körper verloren haben und ihn wieder ernst nehmen wollen. Der Weg zurück beginnt über Kraft und körperliche Erfahrung. Durch Übungen, Routinen, Training, Bewegung und den Umgang Herausforderungen verändert sich nicht nur das Körpergefühl, sondern auch, wie Frauen sich selbst begegnen und Entscheidungen im Alltag treffen.
Die Umsetzung, Ernährung, Erholung sowie hormonelle Themen gehören dabei selbstverständlich dazu und sind Teil eines verantwortungsvollen Umgangs mit dem eigenen Körper.
Training des Körpers ist für mich kein Ziel, sondern der Ausgangspunkt für Veränderung.
Du scheiterst nicht am Willen - du scheiterst an Überforderung. Dein Fokus fehlt, weil du gar nicht weisst wo du anfangen sollst.
Der Workshop
3 Std.
100 Schweizer Franken
3 Std.
100 Schweizer Franken
3 Std.
100 Schweizer Franken
3 Std.
100 Schweizer Franken
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Alexa Young, CA
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